سالم خبر 21 دی 1398 ساعت 10:42 http://saalemnews.com/news/5898/شیوع-دو-برابری-کبد-چرب-کشور -------------------------------------------------- عنوان : شیوع دو برابری کبد چرب در کشور -------------------------------------------------- سالم خبر: طی ۲۰ سال اخیر کبد چرب در کشور حداقل ۲ برابر شده که این موضوع نگران‌کننده است. متن : سالم خبر: طی ۲۰ سال اخیر کبد چرب در کشور حداقل ۲ برابر شده که این موضوع نگران کننده است. به گزارش سالم خبر، سید موید علویان ،رییس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد با اشاره به اینکه اکنون حدود ۴۰ درصد ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند، به ایرنا گفت: افراد چاق، مبتلایان به دیابت، افراد کم تحرک، مصرف کنندگان سیگار و قلیان و افراد پراسترس، بیشتر از سایرین در معرض کبد چرب قرار دارند. وی با اشاره به کبد چرب مانند برخی از بیماری ها علامتی ندارد، گفت: افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند با انجام آزمایش خون و سونوگرافی می توانند از ابتلا به بیماری آگاه شده و اقدامات درمانی را انجام دهند. علویان افزود: هرچند برخی افراد از نظر ژنتیکی استعداد ابتلا به بیماری کبد چرب را دارند، اما داشتن سبک زندگی صحیح شامل تحرک بدنی کافی، داشتن وزن مناسب، تغذیه مناسب و متعادل و حذف مصرف شکر و قند، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل از ابتلا به این بیماری جلوگیری می کند. باورهای غلط در مورد کبد چرب وی به برخی باورهای غلط در مورد کبد چرب اشاره کرد و گفت: یکی از باورهای غلط نخوردن صبحانه برای مبتلا نشدن به کبد چرب است که این باور اشتباه بوده و صبحانه نخوردن، خود یکی از علل کبد چرب است. علویان ادامه داد: برخی افراد کبد چرب را ناشی از مصرف زیاد چربی ها می دانند که این باور هم اشتباه بوده و عمده ترین عامل ابتلا به این بیماری مصرف زیاد شکر، قند و شیرینی است که باید از مصرف آن جلوگیری کرد. وی، یکی دیگر از باورهای غلط را ارتباط بین بیماری های پوستی و کبد چرب اعلام کرد و گفت: مردم مطلع باشند کبد چرب ارتباطی با بیماری های پوستی از جمله کک و مک، ندارد. کبد چرب درمان دارویی ندارد وی با اشاره به اینکه کبد چرب درمان دارویی ندارد، گفت: داشتن سبک زندگی سالم نقش اصلی در پیشگیری و درمان کبد چرب را دارد، مردم باید شیوه زندگی خود را تغییر دهند تا دچار این بیماری نشوند. علویان به نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری و درمان، کبد چرب اشاره کرد و گفت: افرادی که در هفته ۳ بار و هر دفعه بین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش می کنند هم دچار کبد چرب نمی شوند و هم خوابشان تنظیم می شود. خودمراقبتی، جایگزین خود درمانی شود وی با اشاره به اینکه مردم باید خود مراقبتی را جایگزین خود درمانی کنند، گفت: خود درمانی می تواند عوارض جبران ناپذیری برای مردم داشته باشد و باید از آن باید پرهیز شود. علویان ادامه داد: مردم باید با کارکرد سیستم بدن و بیماری ها آشنا باشند و بدانند که راه حل صحیح پیشگیری از بیماری ها چیست؟ خود مراقبتی توصیه همه پزشکان است اما در صورت ابتلا به بیماری باید به پزشک متخصص مراجعه و از خود درمانی پرهیز کرد.